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2013年スタート(体力つくり)  

体力 筋力つくり

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まだ現役の「蒲公英 440爺」は年末年始の挨拶を歩き基本で行います
冬場の運動不足、歩く足の筋力トレーニングはちょうどいい基礎体力つくり
また、その逆にゴルフは歩きを基本にしていますので、都内はじめ大都市で仕事に移動するには
「電車+歩き」が基本、お互い良い関係にあるのかもしれません

実際の運動量と名刺の数
7日主に大阪市内15ケ所新年のあいさつ
名刺枚数54枚 ランド数2ランド
8日主に東京都内10カ所新年のあいさつ
名刺枚数48枚 ランド数3ランド
9日~11日主に札幌54ケ所新年のあいさつ
名刺枚数103枚 ランド数5ランド


本来挨拶をまんべんなく行うには3倍あるかと思いますが15日過ぎて「あけましておめでとう」は
お客さんにいつまで正月気分!!!だと怒られますね。


カートが支流になってきていますが私はいまだにカートは乗らないように頑張っています
ただしアップダウンのキツイところ所だけは乗るようにしていますが殆どカートは当てにしません
最近キャディーさんが5人乗りカートで来ますがなるべく乗らないようにしています。

ま~体力筋力つくりが基本で夫婦でするときも神さんも同じです。
体力勝負、高齢になり足が不自由になると
何処にも出かけられないし人生の楽しみの半減、旅行にも行けません。
足が動くうちは自力で行動で来ますのでいつまでも人生を楽しむことが出来る基本に成ろうかともいます

きょうは休日の為ゆっくりしておりますが・・・
 
久しぶりにすっきりしております

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今年もよろしくお願いします

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